训记健身软件最新版

训记app是由广西正财科技投资有限公司推出的一款专业健身的手机客户端软件。这款软件拥有强大的健身记录数据，智能分析数据，还能为大家量身定制健身计划，可以为你每一次的健身进行记录，适用于喜欢锻炼的用户人群使用！

训记健身软件介绍

什么是训记？你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。因此，这款小程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。

训记最新版特点

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

功能介绍

运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

训练计划

读取健康数据（HealthKit API），根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

软件优势

提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

更新内容

v6.19.02版本

+ 现在个人模版可以多端同步了

+ 新增 5个人腿部动作

- 修复了教练记中的bug

- 修复了备注的bug

v6.8.01版本更新

-修复了一些bug

v6.7.06版本更新

-修复了一些bug

+现在历史记录能显示RPE了

v6.7.04版本更新

感谢使用训记，以下为本次更新内容：

+全新的月报功能

+全新的管理数据功能，可以一键清空所有数据

+全新的首页样式

+新增训练安卓倒计时

v6.0.05版本更新

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+新增《自定义饮食模版》，你可以像安排任务一样安排你的饮食模版

入口：首页-饮食记录-设置-营养模版

-修正了一些功能的bug

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx:fz255236，感谢。

v5.2.03版本更新

-去掉了分享时的具体时间

-一些描述和bug修复

-限制了不输入重量的做法

v5.1.06版本更新

修复了教练记中长按无法勾选的问题

更新一些描述

修复了教练记中复制计划不显示的bug

v4.16.5版本

-修复了动作在替换时的bug

v4.16.4版本更新

-现在减脂捷径更新动作后，后续的动作也会跟着更新

v4.16.2版本更新

饮食记录也能分享了

训练的休息日也能被提前

v4.16.1版本更新

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

-优化了计划的递增算法

v4.15.9版本更新

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+新增女生减脂：健身房

-修复了点击计划报错的bug

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx:fz255236，感谢。

v4.15.7版本更新

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+现在可以直接长按排序了

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx:fz255236，感谢。

v4.15.6版本更新

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

-修复了计划中，添加动作的bug

-优化了组间有氧的描述

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx:fz255236，感谢。

v4.15.5版本更新

-修复了计划中，添加动作的bug

-优化了组间有氧的描述

v4.15.2版本更新

+新增了饮食记录可以记录体重了

-优化了用户体验

v4.15.1版本更新

-优化了用户体验

v4.13.6版本更新

修复了三分化日历不能移动的问题

v4.13.5版本更新

-修复大量三分化bug

-提高了用户体验

v4.13.4版本更新

现在任何训练都可以添加《组间有氧》了

新增了液态球的功能，优化了界面，强化了简洁程度

修复了计划训练时出现的bug

v4.12.5版本更新

+新增一个全新、更智能的常规3分化训练

-修复常规3分化崩溃的bug

v4.11.9版本更新

+新增传统5x5和非传统5x5

+新增下次训练的55内容

-修复一些5x5的bug

v4.11.3版本更新

-修复了5x5不显示的问题

v4.10.4版本更新

+新增一键修改时间的设置

v4.9.5版本更新

+现在减脂捷径能够切换计划了

+现在饮食能够延续上一天的比例了

+新增了饮食的常用列表

v4.9.3版本更新

新增了女生版本《减脂捷径2.0》，完全为女生打造，只练“臀”，“肩”，“腹”，“肩膀”。

修复了bug，替换掉滚轮式的体重条。

v4.8.9版本更新

-修复了计划中错误数据提升的bug

v4.7.7版本更新

+新增《训记-Candito 6周周期计划》

新增外链讲解视频

修复一些bug