柠檬点点

柠檬点点app中小巧可爱的风格，简洁清爽的界面非常的舒服，里面的功能非常的强大，你可以在里面帮你养成一个好的习惯，在里面制定一个详细的规划表，每天按照上面的完成，要是忘记了它会为你提醒，非常的方便，喜欢的朋友赶紧下载体验吧。

柠檬点点app介绍

柠檬点点, 一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

应用特色

1.随时了解实时习惯养成的便利性，以便您可以更全面地了解各种服务。

2.可以更快地检查打卡服务，并且享受的各种便利也非常多样。

3.让用户感到习惯于打卡的便利，并且所提供的各种功能超级简单，方便。

软件亮点

习惯记录：准确记录习惯数据不丢失

没有广告：绝对没有任何广告不烦心

清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼

细致图标:每个图标精心设计不敷衍

习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦

趋势统计:可以观察每日统计不费心

无限制：所有功能都可使用不限制

常见的好习惯

1.好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2.早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3.按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4.劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5.不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6.吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7.坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8.阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

更新日志

v1.9.8 更新内容

大家好呀，小柠檬又来更新了！这次更新我们做了很多体验优化和问题修复，具体如下哦：

1. 增加了几个可爱的植物，大家看看喜不喜欢呢；

2. 部分页面性能优化，使用更流畅；

3. 每个几天的计划，最多可以支持到90天了；

4. 有一些BUG的修复。

好几个问题都是用户找小柠檬反馈的。在此，小柠檬谢谢大家的关心和支持！

v1.8.4更新内容：

程序员小哥哥在开发新功能的时候，发现有个地方体验不是很好，于是就给优化了，大家快快更新哦~

v1.8.1更新内容：

1. 习惯的完成次数可以自己设置了，比如：一天500个跳绳，200个单词等等；

2. 习惯可以选择只记录，而不用必须完成；

3. 完成习惯后的弹窗，可以显示激励自己的话；

4. 其他的体验和性能优化。

v1.6.1更新内容：

设计师趁着程序员小哥哥开发其他功能的时候，画了一些可爱的小图标。

有水果、蔬菜、变美丽等等，如果想有最新的小图标，赶紧更新到最新版哦~